阳泉随手拍

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

阳泉随手拍 门户 汇聚百科 查看内容

呵护肝胆胰 吃喝悠着点

2019-2-11 09:20| 发布者: 值班员06| 查看: 12| 评论: 0

摘要:   专家提醒,节日里天天美酒佳肴,连续高脂高糖饮食,加上作息不规律,可影响身体免疫力、增加消化系统负担,除了伤肠胃,肝胆胰腺也受累。  过节亲友相聚,你以为只是多出两个黑眼圈,或者偶尔吃撑了肠胃不舒服 ...
  专家提醒,节日里天天美酒佳肴,连续高脂高糖饮食,加上作息不规律,可影响身体免疫力、增加消化系统负担,除了伤肠胃,肝胆胰腺也受累。

  过节亲友相聚,你以为只是多出两个黑眼圈,或者偶尔吃撑了肠胃不舒服这么简单?其实不然。专家提醒,节日里天天美酒佳肴,连续高脂高糖饮食,加上作息不规律,可影响身体免疫力、增加消化系统负担,除了伤肠胃,肝胆胰腺也受累。

  吃喝玩乐太尽兴,肝胆胰腺会受累

  每年春节期间,消化系统病都会迎来发病小高峰。专家指出,除了大家熟知的胃肠道疾病,跟肝胆胰腺相关的疾病也会来“捣乱”。

  专家坦言,这跟过节期间吃喝消化道负担重有关。过节亲友相聚聊得开心,美酒佳肴吃得尽兴,确实很容易不知不觉就吃撑了、喝高了。除了吃喝放得开,大家聚在一起经常玩得开心就忘了时间,熬夜、日夜颠倒也是常事。饮食不节、作息紊乱,肝胆胰腺也容易引起疾病。所以,每年春节在各大医院的急诊科中,不慎“中招”的急性胆囊炎、急性胰腺炎等患者都不少见。其中,急性胰腺炎最凶险,尤其是急性出血坏死型胰腺炎,常继发感染、腹膜炎、休克、消化道出血等多种并发症。

  肝胆相照胰胆相依,一旦发病易相牵连

  人们常用“肝胆相照”来形容好兄弟、好朋友之间互相坦诚、真心以见。事实上,肝、胆、胰腺这几个脏器也是“好兄弟”,除了在腹腔内相依相邻,其脏器功能和健康状况也互相依存,休戚与共。

  专家指出,胆道疾病发作时也可引起胰腺炎;而急性胰腺炎发病时也常常影响到肝脏和胆管,如果未能及时治疗缓解病情,随着胆囊炎和胰腺炎的进一步加重,可影响到肝功能,严重的甚至可导致肝功能衰竭。

  也正因如此,原本就有慢性肝病的人群,日常除了护肝,也要防胆囊炎和胰腺炎发作,加重肝病。此外,也要防严重的胃肠炎引起胰腺感染,避免发展到胰腺水肿甚至进展成坏死性胰腺炎,不然需开刀探查、手术切除,那要付出的健康代价就更大了。

  护好肝胆胰谨记这3点

  饮食有节,忌暴饮暴食高脂高糖。要远离肝胆胰腺疾病,应尽量避免消化负担太重,尤其要避免大量进食高脂高糖的食物,这类食物吃太多会刺激胰腺、胆汁的过量分泌,可诱发急性胰腺炎、胆囊炎,严重时连肝脏也会受牵连。消化能力弱更要管住自己的嘴,每餐七八分饱就够了,切忌图一时口腹之快,放开肚皮暴饮暴食。

  喝酒有度,减少肝脏负担。过节想以酒助兴,一定要有度——这个度既指酒精的度数,同时也指每次喝酒应控制的“量度”。建议大家尽量喝低度酒。成年男性每日酒精摄入量不超过25克,女性不超过15克。按这个“度”,如果喝高度酒,成年男性每次最好控制在50克(一两左右),女性30克左右;喝葡萄酒,男性控制在250毫升以内,女性控制在150毫升以内。

  对基础病心中应有数。一些急性发作的肝胆胰腺疾病,往往跟基础病有关,大家对自己的身体情况一定要心中有数,尽量避免不必要的麻烦。例如,有胆囊结石、胆总管结石的人群,平时没有症状,但暴饮暴食刺激了胆汁的分泌,可诱发结石移位,胆汁排出受阻,可引起胆囊炎。

  另外,慢性肝病患者尤应谨记喝酒要有度,即使病情处于稳定期,也莫熬夜贪杯,以免加重肝脏负担,导致病毒性肝炎急性发作。

  来源:阳泉晚报

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

QQ|手机版|手机APP|Archiver|阳泉随手拍 ( 晋ICP备15007238号-2 )晋公网安备 14031102000015号

GMT+8, 2019-8-20 08:54 , Processed in 0.139526 second(s), 25 queries .

Powered by Discuz! X3.2 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

返回顶部